Dormir no es pérdida de tiempo
Mala calidad del sueño provoca síntomas diurnos asociados, somnolencia y cansancio: Ulises Jiménez Correa
Aceites esenciales, ¿ayudan a dormir mejor?
Los aceites pueden debilitar virus y fortalecer el sistema inmunológico
Cinco claves para dormir mejor durante el verano
¿Sabías que existen plantas que se encargan de regular la temperatura del ambiente? Descubre cuales opciones te ayudarán a deshacerte del calor.
Secretos de la naturaleza que te ayudarán a dormir
Valeriana, Vitamina B6 y melatonina son algunos de los compuestos naturales que nos ayudan a regular el sueño.
¿Qué dice tu forma de dormir de tu relación?
¿Sabías que una quinta parte de las parejas duermen en cucharita? Es una de las posiciones más comunes al dormir al inicio de las relaciones. Descubre el porqué.
¿Cuál es la mejor postura para tu columna vertebral? Descúbrelo
¿Duermes boca abajo? Puedes dañar tu columna, te décimos porqué
Un buen descanso, el mejor tratamiento de belleza natural
Dormir las 7-8 horas requeridas retrasan el envejecimiento, mantienen la piel hidratada y contribuyen a eliminar sustancias dañinas
