Cinco hábitos cotidianos para hacer del autocuidado parte de la rutina
El autocuidado ya no se limita a grandes cambios en el estilo de vida. Cada vez más personas buscan construirlo a partir de decisiones sencillas que forman parte de su…
Alumnos inician el día con «Rutinas de Activación Física»
Con estas actividades, los estudiantes desarrollan capacidades de percibir, analizar y evaluar los actos motores personales, así como ampliar los diversos tipos de saberes
Pellizcar un granito en esta zona de la cara puede ser peligroso
Tener imperfecciones puede generar ansiedad y afectar directamente a nuestra autoestima, así que muchas veces cometemos el error de pellizcarnos con la idea de que, al hacerlo, estos desaparecerán; sin…
Sigue estos consejos y obtendrás un six pack de acero
Conoce la rutina rápida y eficaz que te ayudara a fortalecer la zona abdominal.